Oasen im Alltag

Ich muss noch… Jetzt noch schnell… Ich sollte… – Die ToDo-Liste wird kaum kürzer, die
Energie und die Leistungsfähigkeit lassen aber schnell nach.

Wie komme ich gut durch den Alltag? Was füllt meine Tanks, ohne eine Woche Wellness-
Urlaub buchen zu müssen? Was lässt sich trotz vollem Terminplan realisieren?
Kleine Tricks und Kniffe können schon viel bewirken. Einfache Übungen bringen uns gut durch
den Tag.

UE: 4

Themenbereich: Selbstfürsorge

Referierende:

Stefanie Schwarz